Un curso intensivo de 21 días para darle suavidad al cuerpo a través de ejercicios somáticos y rutinas alineadas para regular el cortisol y el sueño.
Bajá 1000 cambios y renová tu energía, tu sueño y tu conexión.
4 encuentros teórico/vivenciales - biblioteca de ejercicios somáticos & ebook de alimentación antiinflamatoria.
Eso no sucede por sumar otro hack de bienestar, otro suplemento o porque te exigiste más.
Sucede cuando tu cuerpo se siente seguro y regulado.
En Depuración de cortisol & higiene del sueño te muestro como en 21 días podés bajar un cambio para empezar a salir del modo supervivencia y entrar en un nuevo estado de flexibilidad, calma y conexión con ejercicios somáticos, rutinas de sueño y una guía antiinflamatoria simple.
Para que vuelvas a descansar de verdad, bajes la ansiedad, regules tus antojos y tu energía, y empieces a habitarte con suavidad y vitalidad.
A veces no se trata de hacer más, sino de volver a la simplicidad que tu cuerpo estaba pidiendo.
Con esa intención, SIMPLICIDAD & SUAVIDAD.
Para que a lo largo de 14 días puedas incluir herramientas, rutinas alineadas y prácticas de regulación somática junto a alimentos reguladores para darle seguridad a tu cuerpo y recuperar la fluidez de descansar, dormir y vivir con liviandad.
Para toda mujer que fue diagnosticada en sus análisis con cortisol elevado o aquellas que tiene 2 o más de estos síntomas:
O estás necesitando pausar, bajar un cambio y relajar en este momento de tu vida.
-Solo darte las gracias por el laburazo que haces :) realmente fue un antes y después. Sobre todo en la alimentación. Gracias por abrir otras posibilidades en mi relación con la comida. Que esa adicción a la grasa saturada no estaba mal sino simplemente necesitaba llevar otros ritmos a mi cuerpo. Ocupándome de cocinarme cosas simples y ricas. Trabajar con mi cuerpo para moverlo. Respirar.
-No puedo creer lo bien que estoy durmiendo Eli, toda una vida con insomnio y ahora duermo de corrido. Gracias :).
Solo compartir experiencia y darte las gracias. Vine a este espacio porque mi regulación pasaba básicamente por comer chocolates. En el último tiempo estuve comiendo más de lo que normalmente comía, que ya era mucho. Voy a mi ritmo con el taller. Sin presionarme, sino más que nada estando atenta a mi.
Es una locura que mis ganas de comer chocolate se hayan ido desde que estoy haciendo tus recetas + alguno que otro ejercicio. Gracias Eli. Pensé que no iba a poder controlar los dulces que introduzco a mi cuerpo. GRACIAS. :)
-Estoy muy feliz Eli. Bajé 100 cambios, 100. haces magia. Te juro. Es tan precioso el programa. Le tengo mucho amor.
-Eli no quiero dejar de agradecerte por tan valiosa información que nos dejas, este finde pienso organizar mejor mis rutinas, me gustaría armar una linda rutina acorde a mí, que tan importante es nuestro cuerpo, mente y corazón para tener una vida más amorosa, te quiero mucho Eli gracias.
Te va a llegar un mail de bienvenida con acceso a un grupo privado de Telegram y el acceso a la plataforma donde está alojado el curso.
En el caso de no recibir estos mails, escribirnos a equipoadm.elisachapado@gmail.com con tu comprobante de pago así podemos acompañarte y recibir el acceso con suavidad.