Un curso intensivo de 21 días para darle suavidad al cuerpo a través de ejercicios somáticos y rutinas alineadas para regular el cortisol y el sueño.
Bajá 1000 cambios y renová tu energía, tu sueño y tu conexión.

4 encuentros teórico/vivenciales - biblioteca de ejercicios somáticos & ebook de alimentación antiinflamatoria.

Estoy dentro
Dormir profundo. Despertarte con energía. Comer sin ansiedad ni antojos. Sentir tu mente clara y tu cuerpo liviano.

Eso no sucede por sumar otro hack de bienestar, otro suplemento o porque te exigiste más.
Sucede cuando tu cuerpo se siente seguro y regulado.

En Depuración de cortisol & higiene del sueño te muestro como en 21 días podés bajar un cambio para empezar a  salir del modo supervivencia y entrar en un nuevo estado de flexibilidad, calma y conexión con ejercicios somáticos, rutinas de sueño y una guía antiinflamatoria simple.
Para que vuelvas a descansar de verdad, bajes la ansiedad, regules tus antojos y tu energía, y empieces a habitarte con suavidad y vitalidad.

A veces no se trata de hacer más, sino de volver a la simplicidad que tu cuerpo estaba pidiendo.

Este programa está creado

Con esa intención, SIMPLICIDAD & SUAVIDAD.
Para que a lo largo de 14 días puedas incluir herramientas, rutinas alineadas y  prácticas de regulación somática junto a alimentos reguladores para darle seguridad a tu cuerpo y recuperar la fluidez de descansar, dormir y vivir con liviandad.

¿Para quién está pensado?

Para toda mujer que fue diagnosticada en sus análisis con cortisol elevado o aquellas que tiene 2 o más de estos síntomas:

  • Cansancio crónico -más allá de las horas de sueño-.
  • Sensación de pesadez después de comer, hinchazón o inflamación en cara o abdomen.
  • Antojos por dulces o cosas saladas.
  • Caída del cabello.
  • Acné, brotes o eccemas.
  • Retención de líquido.
  • Se despiertan a las 3 AM y les cuesta volver a dormirse.
  • Falta de ánimo, de concentración o baja líbido.
  • Reacción a estímulos fácilmente o ansiedad sin causa aparente.
  • Mala calidad del sueño o insomnio.
  • Irritabilidad, falta de paciencia y de motivación y creatividad.

O estás necesitando pausar, bajar un cambio y relajar en este momento de tu vida.

Sentires de mujeres que YA pasaron por él

-Solo darte las gracias por el laburazo que haces :) realmente fue un antes y después. Sobre todo en la alimentación. Gracias por abrir otras posibilidades en mi relación con la comida. Que esa adicción a la grasa saturada no estaba mal sino simplemente necesitaba llevar otros ritmos a mi cuerpo. Ocupándome de cocinarme cosas simples y ricas. Trabajar con mi cuerpo para moverlo. Respirar.
 

-No puedo creer lo bien que estoy durmiendo Eli, toda una vida con insomnio y ahora duermo de corrido. Gracias :).

Solo compartir experiencia y darte las gracias. Vine a este espacio porque mi regulación pasaba básicamente por comer chocolates. En el último tiempo estuve comiendo más de lo que normalmente comía, que ya era mucho. Voy a mi ritmo con el taller. Sin presionarme, sino más que nada estando atenta a mi. 
Es una locura que mis ganas de comer chocolate se hayan ido desde que estoy haciendo tus recetas + alguno que otro ejercicio. Gracias Eli. Pensé que no iba a poder controlar los dulces que introduzco a mi cuerpo. GRACIAS. :)

-Estoy muy feliz Eli. Bajé 100 cambios, 100. haces magia. Te juro. Es tan precioso el programa. Le tengo mucho amor.

-Eli no quiero dejar de agradecerte por tan valiosa información que nos dejas, este finde pienso organizar mejor mis rutinas, me gustaría armar una linda rutina acorde a mí, que tan importante es nuestro cuerpo, mente y corazón para tener una vida más amorosa, te quiero mucho Eli gracias.

¿Qué vas a recibir?
  • 2 encuentros teóricos/vivenciales - 2 talleres de corporalidad y respiración
    Para expandir información y aprender sobre el cortisol, el sistema nervioso, el sueño y la alimentación. Lo bajaremos al cuerpo con los encuentros de corporalidad.
  • Ejercicios somáticos & guías de alimentación
    21 ejercicios somáticos a través de video, meditaciones, respiraciones, Tapping y más. También una guía de alimentación antiinflamatoria enfocada en la reducción del cortisol.
Inversión a la experiencia
  • $88000 pesos agentinos. 
     
  • Para no residentes en Argentina el valor es 88 USD para abonar por PayPal o cuenta en extranjero. (Pedir link).

 

Pedir link acá
Una vez que te sumas al programa

Te va a llegar un mail de bienvenida con acceso a un grupo privado de Telegram y el acceso a la plataforma donde está alojado el curso.

En el caso de no recibir estos mails, escribirnos a equipoadm.elisachapado@gmail.com con tu comprobante de pago así podemos acompañarte y recibir el acceso con suavidad.

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