Para que el ciclo menstrual se desarrolle de manera armoniosa y sincronizada, es fundamental el correcto funcionamiento del eje hipotálamo-hipófisis-ovarios.

¿Y cómo se conecta este eje con el sistema nervioso?

El hipotálamo es una zona del cerebro que produce hormonas encargadas de gestionar diversas funciones vitales. Recibe estímulos de casi todas las áreas del Sistema Nervioso Central y, a su vez, envía señales a la hipófisis, que libera hormonas que estimulan distintas glándulas del cuerpo, como los ovarios, responsables de la producción de hormonas esenciales como el estrógeno y la progesterona.

Cuando el sistema nervioso está desregulado y percibe una constante amenaza, prioriza la supervivencia y pone en pausa este eje, afectando el equilibrio hormonal.

¿Alguna vez notaste que tu menstruación se adelantó o retrasó en momentos de estrés o situaciones desafiantes?

Lo mismo ocurre cuando el estrés se mantiene de forma crónica. Comprender esto nos da la esperanza de saber que es posible regular nuestro ciclo y recuperar nuestra ovulación a través de la reconexión con nuestro preciado cuerpo.