Este es un programa online de reseteo digestivo basado en el ciclo menstrual de 11 encuentros que transformará la manera en que ves la digestión y la forma en que te vinculas con tu alimentación. Estará atravesado por la ciclicidad femenina, la integración del trauma y la regulación del sistema nervioso.
Es la puerta de entrada a la nutrición y prácticamente el medio por el cual la vida es vida.
La manera en que procesamos los alimentos es también la manera en que procesamos las emociones. Muchas de las manifestaciones que ocurren a nivel digestivo, como la inflamación, son respuestas adaptativas al trauma y una forma que tiene el cuerpo de PROTEGERNOS.
"La inflamación tiene que ver más con tu historia personal que con la comida que comes".
Transformar nuestra digestión es también transformar la manera en que sentimos, ciclamos y vivimos la vida en su totalidad.
Introducción a la digestión. Inicio de protocolo REPAIR.
Digestión & sistema nervioso.
Digestión, sistema nervioso & relación con el trauma.
Relación entre ciclicidad femenina & digestión. Inicio protocolo RESET.
Ciclicidad & síntomas vinculados al ciclo, relación digestión. Suplementación.
Sustentabilidad global de la ciclicidad. Estrés y ciclicidad.
Inicio protocolo REFOCUS. Hábitos holísticos & rutinas alineadas.
Sistema nervioso & respiración somática. Técnicas de regulación.
Alimentación intuitiva & cíclica.
Y sobretodo si sentís que llegó el momento de por fin, habitar un cuerpo en paz, comer con disfrute y relajarse en su poder.
Eli. Desde que arranque con el protocolo se me fueron muchos dolores corporales. No tomé ningún antiinflamatorio desde que arrancamos.
Hoy hice 15 min de ejercicio de fuerza, que son los que más me cuestan porque me duele todo literar a los 10 minutos de terminar.
Y hoy mi cuerpo no grito más. Se me caen las lágrimas al escribir. Hace dos años que esto me pesaba un montón. Pero necesitaba compartirlo y agradecerte por este espacio que generaste y que me esta cambiando la vida.
Gracias. Hermoso encuentro. Es tanto lo que voy descubriendo o re encontrando, Te escucho y voy atando cabos, sigo reconociéndome. Todo con amor y suavidad. Algo nuevo para mí, es como un renacer (a mis 54 años). Feliz y agradecida Eli! Gracias.
Agradezco este espacio seguro y amoroso. Donde la exigencia y perfeccion quedan a un lado para darle lugar a la compasión, flexibilidad y suavidad.
Mi vínculo con la comida, desde siempre, fue de lucha. De culpa. De tapar emociones, de calmar el fuego del enojo. De relacionar comida con un claro y unico objetivo: como se tenia que ver mi cuerpo y cuantos kilos tenía que pesar.
En estos encuentros, donde en cada uno de ellos nos llevamos una nueva herramienta e informacion tan valiosa que hacen (como en cada espacio que brinda Eli) que empecé a tratarme de manera mas amorosa, que más compasiva conmigo, más "suavidad y a mi ritmo".
Aprender a poner en palabras esas emociones que siempre quise esconder para no sentir, conectar con la respiración, el movimiento y los alimentos que me nutren, sentir que soy mi espacio seguro y que sé regular mi sistema nervioso de manera consciente, es un camino que quiero transitar.
Le agradezco a Eli, por toda su entrega, por sostener y acompañar este grupo de esta manera tan amorosa, compasiva y suave y a ustedes por compartir su sentir. "uuff no estoy sola en esta y tampoco estoy fallada".
-Gracias gracias por recordarme que es posible honrar la vida, que no estamos falladas que somos maravillosas y podemos cambiar la exigencia por el amor y la paciencia.
No puedo creer que ya termine este hermoso proceso, el mejor regalo que me pude hacer y que sean muchos más.
.Me agradezco por haber formado parte de este taller. Un taller con una guía maravillosa como es la de Eli, con información mega valiosa e integrativa, un espacio seguro donde me sentí acompañada y sostenida tanto por Eli como por el grupo de mujeres que formaron parte y, que muchas veces, se animaron a poner en palabras su sentir que a la vez era mi sentir.
Me agradezco, que una vez más decidi invertir en mi. En conocer mi cuerpo, mi sistema nervioso, mi ciclicidad, y esta vez sin juzgar y sin exigencias. Conectando más con mi sentir, y como a través del alimento y técnicas que aprendí, puedo lograr llevar amor, calma, placer, seguridad a mi ser.
Cómo no agradecer - me por este regalo que me hice al formar para de The Reset. Encuentros llenos de aprendizajes, compasión, suavidad y liviandad. Gracias.
Fue a través de encontrar en la alimentación un camino de regreso a mi corazón que mi bienestar se transformó. Fue regular mi sistema nervioso, integrar el trauma alojado en el cuerpo y recuperar la capacidad de digerir, fue la presencia, el alimento natural, el movimiento cíclico y el acompañamiento.
Fue en el mix donde recupé mi vitalidad y empecé a estar en armonía con mi cuerpo, mi mente, mi alma y mi ciclicidad.
Y de esa integración es de lo que te quiero hablar, compartir y expandir juntas.
SOS BIENVENIDA
Te espero
Eli
Las sesiones de Heart Breath Method ™ no se pueden realizar en mujeres embarazadas ni se aconseja en personas con problemas cardiovasculares, presión alta no controlada, condiciones mentales activas en el momento como bipolaridad, personas con hernias umbilicales, desprendimiento de retina, glaucoma, epilepsia. Personas que estén cursando una infección aguda o hayan sidos operados recientemente asi como tampoco personas que recibieron operación de pulmón. Personas con asma o ataques de ansiedad: se tendrán en cuenta otras herramientas previas.
Esta técnica no sustitute a la terapia ni a la consulta médica.